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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 她3個月瘦10公斤！只做「這些」事

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鄉民中心／綜合報導

人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。

▲原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）

原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」

許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。

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傳出民進黨針對明年宜蘭縣長選舉，擬推出前中油董事長陳金德先代理宜蘭縣長，為明年縣長選舉鋪路，且此「先代後選」的策略，還獲得府院黨高層的力挺，倘若此傳言為真，還真的突顯民進黨宜蘭縣這塊「民主聖地」，有人才斷層、面臨失守的危機。

在談陳金德「先代後選」的策略前，先講陳金德一個小故事，還記得陳金德風光上任中油董座之初，曾請國會記者吃飯，席間媒體不斷追問他，是否會回鍋參選宜蘭縣長？猶記陳金德當時豪氣的找來一位女性主管，指著她說，她一位副總就掌管中油千億預算，一個宜蘭縣政府一整年的預算也不過幾百億而已，你覺得呢？

陳金德的回答不言可喻，沒想到一個全台大停電，就這麼斷了他短短不到一年的董座之路，還記得他席間提出包括要整頓中油廁所等新人新政的豪情壯志，可惜壯志未酬！

不過話說回來，陳金德當時的說法，也顯現他根本沒有回鄉參選宜蘭縣長的計畫，現在又要他「先代後選」，看在宜蘭縣民眼裡，難道不會覺得說，「你是因為董座當不成，才回來選舉」，宜蘭縣變成次等且無奈的選擇。

再者，陳金德雖不算「空降」，他太太黃素琴也是現任宜蘭縣議員，不過陳金德在陳菊的延攬之下，擔任環保局長、高雄市副市長，離開宜蘭也三年多了，再找他回來，難保不會重蹈陳定南覆轍。

2005年宜蘭縣長選舉，陳定南以八千多票，敗給國民黨提名的呂國華，引起全國震撼。地方人士說，陳定南敗選，最主要是「鐘擺效應」，當時綠營已在宜蘭縣執政24年，選民想要換黨做做看；此外，陳定南當過八年縣長和法務部長，還回來和年輕人搶位子，讓宜蘭人覺得「為何非你不可？」也轉移了不少選票。

其實選舉說穿了，還是「在地耕耘」這件事，除非像是謝長廷、朱立倫、陳菊這種超級大咖，「空降選舉」成功是另一回事，也算是少數案例，不然還是像林佳龍、鄭文燦這種十年磨一劍，或是屢敗屢戰的案例，最為人津津樂道。

面對艱困選區，找不出「戰將」出馬，的確是藍綠心中永遠的痛，不過面對宜蘭這個民進黨長久執政的指標，竟也會落得如此困境，這是執政傲慢的警鐘，民進黨不得不有所警惕。

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